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  • 上班族必学轻断食减肥课程 电视主播潘潘提供

    上班族必学轻断食减肥课程 电视主播潘潘提供

    上班族必学轻断食减肥课程 电视主播潘潘提供 课程目录:第1课:如何选择正确的轻断食方法1.为何管住嘴减肥2.轻断食的好处第2课:如何制定轻断食计划1.需要做什么准备2.找到自己的轻断食模式第3课:搞定轻断食食谱1.30个轻断食食谱2.我的轻断食日记3.轻断食不是懒人减肥法!第4课:非断食日的饮食方法1.算好食物热量这笔帐2.哪些可以吃哪些不能吃3.热量陷阱:不能光吃素4.减肥瓶颈期如何应对第...

    2020-02-13 小刀活动网 自学教程 33 ℃ 0
  • 轻断食:脱胎换骨的懒人瘦身课

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    轻断食≠节食,是让我们回归自然的饮食状态,获得轻盈的生活常态轻断食是一种你理想的长期健康生活方式,坚持下来却收获了健康、完美...

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  • 轻断食减肥法,30天减掉20斤

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    听课收获:一个月内减掉20斤学会科学又有效的轻断食减肥法轻断食令自己身心愉悦,发现更好的自己数10个独家食谱,祝你塑造健康的好身材链接:https://pan.baidu.com/s/18ROaBjjEzgd...

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