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释放压力教程 24堂正念训练提升专注课

小黑资源库 其它技术 2020-10-19 09:54:20

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教程介绍

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1_ZbOFQYdmO2kAb_pPwDPwQ

蓝奏:https://www.lanzoux.com/iSBFjghjene

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文件信息

文件大小: 126858180 字节

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SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE

CRC32: 5A7F2563

Tags:释放压力   教程   24堂   正念   训练提升   专注课

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